世界の中長距離

「世界の中長距離を語ろう」のまとめです。 有用な情報を抜き出して載せていきます。

カテゴリ: トレーニング動画

Adam Kszczot and Marcin Lewandowski: tempowy training before the World Championships

ポーランドを代表する中距離選手であるアダム・クチョットとマーティン・レヴァンドフスキのトレーニング動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=j2WSHvzYixM

Taoufik Makhloufi Workout

タウフィク・マクルフィのトレーニング動画です。このトレーニングはマクルフィが昨年1000mで世界歴代4位となる2分13秒09で走る2週間前に行われたものです。

【Workout】
800m+500m+400m+300m

800m - 1:44
500m - 64s
400m - 52s
300m - 39s
※休息時間は不明


https://www.youtube.com/watch?v=wH0IV2EF1-E

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