世界の中長距離

「世界の中長距離を語ろう」のまとめです。 有用な情報を抜き出して載せていきます。

タグ:トレーニング動画

Adam Kszczot and Marcin Lewandowski: tempowy training before the World Championships

ポーランドを代表する中距離選手であるアダム・クチョットとマーティン・レヴァンドフスキのトレーニング動画です。

https://www.youtube.com/watch?v=j2WSHvzYixM

Bowerman Track Club's Evan Jager and Dan Huling Pre Race Routine

昨日転倒しながらも3000mSCで8'00"45のアメリカ記録を樹立したエヴァン・イェーガーですが、彼が今回のレース前日に行ったトレーニングが公開されています。

- 35 Minute Run
- Light Stretches/Drills
- Few Strides w/ Trainers
- Few Strides w/ Spikes
- Ice Bath (Huling Only)

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